Overnight Oats mit Apfel und Zimt

Name: Overnight Oats mit Apfel und Zimt
Total time: 10 min
Cuisine: international
Ingredients: 80 g zarte Haferflocken; 250 ml Haferdrink; 1 Apfel; 1 TL Zimt; 1 EL Ahornsirup; 1 EL Chiasamen; 30 g Walnüsse

Haferflocken über Nacht in Haferdrink eingeweicht, mit geriebenem Apfel, Zimt und Walnüssen – ohne Kochen.

Portionen 1 bis 20 – die Mengen rechnen sich um 10 Minuten Frühstück international 340 kcal pro Portion (geschätzt)

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KI-generiert

Zutaten

80 g zarte Haferflocken
250 ml Haferdrink
1 Apfel
1 TL Zimt
1 EL Ahornsirup
1 EL Chiasamen
30 g Walnüsse

Zubereitung

Haferflocken, Haferdrink, Chiasamen, Zimt und Sirup in einem Glas verrühren.
Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Am Morgen den Apfel grob raspeln und unterrühren.
Mit gehackten Walnüssen servieren.

KI-Hinweis: Rezepttexte und Bilder dieser Seite sind mit Hilfe von künstlicher Intelligenz erstellt und von uns geprüft. Die Fotos sind KI-generierte Illustrationen, keine Aufnahmen des fertigen Gerichts.